Медики составили список напитков, которые помогают увеличить продолжительность жизни.
На первом месте – молоко. Учеными доказано, что употребление данного напитка снижает вероятность смерти от таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца и инсульт до 15-20%.
Также эксперты включили в список апельсиновый сок. Сообщается, что он защищает от сахарного диабета и онкологии. Это объясняется нахождением в апельсиновом соке большого количества антиоксидантов, которые защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов — молекул, образующихся, когда тело подвергается воздействию табачного дыма и радиации, прочих негативных факторов.
И на третьей строчке – кофе. Употребление данного бодрящего напитка уменьшает риск смерти от болезней сердца, рака, инсульта, сахарного диабета, а также респираторных и почечных заболеваний. При этом медики напоминают, что норма – две-три чашки кофе в день.
Фото: из открытых источников