Специалисты составили список лучших жиросжигающих напитков, помогающих уменьшить вес без изнурительных физических нагрузок.
Рейтинг напитков, способствующих похудению, опубликовала британская газета Daily Star.
На первом месте оказался зеленый чай, который богат флавонидами и кофеином, позволяющими ускорить метаболизм и, как следствие, сжигание жира. Как считают эксперты, для снижения веса нужно употреблять каждый день 2–3 чашки данного напитка.
Второе место в рейтинге занял томатный сок. С помощью одного стакана этого напитка человек теряет на 50% больше жира в области талии по сравнению с тем, кто не пьет томатный сок. Кроме того, сок из томатов уменьшает уровень холестерина в организме.
В топ-3 рейтинга лучших жиросжигающих напитков вошел яблочный уксус, благодаря которому активизируется обмен веществ и организм может использовать накопленный жир как источник энергии. Для похудения человеку нужно употреблять 2–3 столовые ложки яблочного уксуса в день, предварительно размешав с водой.
Четвертое место эксперты отдали имбирю, позволяющему дольше испытывать чувство сытости. Для приготовления стакана такого напитка нужно натереть 1,5 чайной ложки имбиря и залить горячей водой на 10 минут.
На пятом месте оказалась обыкновенная питьевая вода. Восемь стаканов воды в день уменьшают риск развития дегидратации, приводящее к вздутию живота и нарушению работы пищеварения. Как отмечают эксперты, соблюдение водного баланса является залогом эффективного похудения.
Фото: из открытых источников.