Простые манипуляции могут помочь снизить давление, если оно поднялось не слишком значительно.
Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Екатерина Савченко в беседе с агентством «Прайм» рассказала, как можно снизить давление.
По ее словам, помочь могут такие простые манипуляции, как, например, проветривание. Кроме этого, следует снять тесную одежду. Наконец, стоит лечь — так, чтобы голова была немного приподнята.
Как отметила специалист, эти методы не могут заменить лекарств и визита к врачу, однако они помогают несколько облегчить состояние.
Кроме того, Савченко указала на важность соблюдения следующих условий для гипертоников: отказ от курения, снижение потребления соли, регулярные, но умеренные физические нагрузки, борьба с лишним весом.
Фото: Syda_Productions / Depositphotos