Специалисты из американского Университета Рутгерса определили самые эффективные способы для похудения, которые на первый взгляд кажутся весьма странными и необычными.
Так, по мнению ученых, одним из действенных методов в борьбе с лишними килограммами является 12-часовой сон. Когда человек спит, его пищеварительная система отключена, поэтому большинство продуктов, потребленных им ранее, выводятся из организма в полупереработанном состоянии.
Кроме того, отдохнувший человек меньше хочет есть.
Также отличными помощниками в похудении могут стать умственная активность и стресс. В этом состоянии клетки головного мозга начинают потреблять большое количество энергии.
Однако ученые предостерегают, в случае со стрессом может быть обратный эффект, потому как некоторые люди, наоборот, начинают много есть, находясь в нервном состоянии.
Фото: из открытых источников