Принимать пищу лучше всего в тишине.
Такого мнения придерживаются ученые из Соединенных Штатов Америки.
Об этом говорится в материале, опубликованном в журнале Food Quality and Preference.
По словам специалистов, когда человек ест в тишине, он значительно сокращает количество потребляемой пищи.
Посторонние шумы, в частности, издаваемые радио или телевизором, заглушают производимые организмом во время поглощения пищи звуки. Поэтому люди переедают.
Диетологи убеждены в существовании особого "эффекта хруста".
"Человек способен контролировать количество съеденной пищи, прислушиваясь к тому, как он хрустит, жует или чавкает. Все окружающие шумы маскируют производимые организмом естественные звуки", - отмечают эксперты.
В результате проведения эксперимента ученые выяснили, что желающие меньше есть, должны не только сократить порции, но и постараться принимать пищу в тишине.
Фото: из открытых источников