Кетодиета повышает уровень холестерина. Питание при ней не является полноценным из-за отсутствия волокон, грубой клетчатки.
Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева, а также офтальмолог Михаил Коновалов, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гендельман назвали кетодиету одной из худших. Об этом они рассказали в программе «Жить здорово» на Первом канале.
К плохим диетам медики также отнесли диету Дюкана и безглютеновую.
Продеус отметил, что кетодиета не помогает снизить вес быстро и не даёт долгосрочного результата при отказе от ограничений.
По словам Гендельмана, кетодиета предусматривает употребление только жиров, а это повышает уровень холестерина. По этой причине возможно развитие атеросклероза.
Врачи заметили, что рацион питания при кетодиете не является полноценным. В ней нет углеводов, грубой клетчатки и грубого волокна. Малышева сказала, что отсутствие волокна повышает риск развития онкологии, уровень холестерина.
При безглютеновой диете организм не получает железо, кальций, селен, магний и витамины С, В и D.