Порой фитнес вне дома может привести к негативным последствия.
По словам врачей, главная опасность занятий в тренажерных залах – бактерии и вирусы, обитающие на поверхностях спортивного оборудования.
Самыми распространенными в спортзалах вирусами являются кишечная палочка и бактерия стрептококка.
Первая обитает непосредственно на штангах, ковриках для йоги и другом оборудовании, вторую можно подхватить воздушно-капельный путем.
Больше всего микробов обитает в душевых, так как там их распространению способствует влажная среда.
Использование общих ковриков для занятий или упражнения без обуви могут стать причиной развития патогенного грибка.
Стать носителем золотистого стафилококка достаточно просто положив свое полотенце на скамью для жима лежа, на котором обитает этот вирус.
Через порезы и ссадины можно подхватить вирус папилломы.
Чтобы избежать заражения опасными вирусами, достаточно тщательно мыть руки после занятий в зале и соблюдать правила личной гигиены.
Фото: из открытых источников