Специалист рассказал, как помочь организму справиться с простудой.
При гриппе и ОРВИ привычная диета может оказаться неэффективной. Для того, чтобы быстрее справиться с болезнью, нужно добавить в рацион определенные продукты, рекомендует врач-терапевт Дмитрий Окунев.
В частности, речь идет о фруктах и овощах, которые обогатят организм необходимыми витаминами. Также больной должен употреблять большое количество жидкости и есть легкоусвояемую пищу. По словам врача, это может быть куриный бульон, так как курица хорошо усваивается, в ней много цинка и магния. Они помогут выздоровлению, поскольку тяжелобольному как раз не хватает этих веществ, объяснил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
При этом питание должно быть дробным по пять-шесть раз в день небольшими порциями. В случае, если человек будет переедать, он создаст дополнительную нагрузку на организм.