Диетологи сайта Everyday Health назвали четыре основных продукта, которые они никогда не употребляют из-за наносимого вреда.
«Рекомендуется отказаться от продуктов, которые изготавливают из переработанного мяса: колбасы, сосисок и бекона. Эти полуфабрикаты провоцируют развитие рака, а также заболевания сердечно-сосудистой системы», – сообщил диетолог Бонни Тауб-Дикс.
Диетолог Джоанна Сакимура напомнила, что не употребляет в пищу сладкие кофейные напитки, так как в них содержится до 15 ложек сахара и 400 калорий. Ежедневно можно употреблять до шести ложек сахара для женщин и девять ложек – мужчинам.
Диетолог Морин Намкун рассказал об опасности употребления выпечки промышленного производства. В них добавляют слишком много сахара и консервантов, однако все это не влияет на вкусовые качества. Специалист порекомендовал употреблять домашнюю выпечку.
Также диетологи с сайта Everyday Health в один голос запретили употреблять маргарин, так как он оказывает влияние на повышение уровня плохого холестерина, который способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Из открытых источников