Игорь Строков отметил, что лучший способ для похудения – это корректировка питания.
В беседе с изданием «МедикФорум» нутрициолог сообщил, что при сбрасывании веса нужно придерживаться диеты, богатой белком.
Это вещество стимулирует обмен веществ и способствует поддержанию и наращиванию мышечной массы.
Игорь Строков рекомендует отказаться от привычки есть яйца на завтрак, потому что они наиболее полезны именно в вечернее, а не в утреннее время.
Они усваиваются лучше к концу дня и помогают организму избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что затрачивается много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Благодаря этому стимулируется сжигание жира.
Ранее онкоуролог Марк Гадзиян рассказал, что малоподвижный образ жизни может привести к развитию опухоли мочеполовых органов.