При ежедневном сидении повышается риск развития опухоли мочеполовых органов, отметил онкоуролог Марк Гадзиян.
В беседе с «Российской газетой» врач сообщил, что малоподвижный образ жизни связан с развитием ожирения и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
При этом могут развиваться опухоли мочеполовых органов. Некоторые из них небольшие, но агрессивные, которые склонны к метастазированию.
При сидячем образе жизни происходит застой кровообращения в малом тазу, из-за чего клетки, испытывающие кислородное голодание, начинают меняться и приобретают новые функции. Это становится толчком для роста опухоли.
Риск заболевания также повышается, если в рационе присутствует много животных жиров. Нельяз регулярно употреблять мясо и жир, жареные продукты, молоко и кисломолочные продукты высокой жирности, копчёности, солёные блюда.
Чтобы снизить риск развития онкологии, можно добавить в рацион продукты, которые богаты ликопинами – антиоксидантами. Они содержатся в томатах, арбузах, грейпфрутах.
Также нужно избегать курения и контакта с табачным дымом, нельзя длительное время пребывать на солнце и долго пребывать в стрессовых ситуациях.
Необходимо также следить за интимной гигиеной и состоянием зубов. Все эти аспекты важны для максимального снижения риска развития рака.
Ранее диетолог Оксана Михалева рассказала, почему осенью людям хочется чаще фаст-фуда и сладкого.