Главное правило профилактики заболевания – мытье рук.
Чтобы не подхватить респираторные вирусные заболевания, нужно чаще мыть руки с мылом. О способах профилактики ОРЗ рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Еще одно правило – как можно реже трогать лицо, в особенности глаза, рот и нос, руками. Полезным будет регулярное проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, отсутствие силовых стрессов, переутомления, вредных привычек. Чтобы не заболеть гриппом, врач рекомендует сделать прививку.
В том случае, если избежать заражения не удалось, и появились признаки ОРЗ, лучше оставаться дома, так как переносить даже простудные заболевания на ногах опасно.
Чтобы предотвратить для себя более тяжелое течение болезни и не заразить окружающих, нужно находиться дома, больше отдыхать и соблюдать водный режим.