Летом чувство голода намного меньше.
Британские ученые считают, что лето – оптимальное время для похудения, так как в это время чувство голода заметно снижается. Об этом рассказал The Sun.
Эффективно похудение в летний период будет и из-за механизма терморегуляции: если зимой организм требует энергии для согревания, то летом она, наоборот, излишня, тело больше потеет, из-за чего и пропадает чувство голода.
В то же время отсутствие аппетита не означает, что с организмом все порядке. Это может привести к бессоннице или развитию тревоги.
Лучший способ похудения – физическая активность, но в лето с ней следует быть осторожными, поскольку может случиться тепловой удар.
Фото: из открытых источников