Здоровье16.04.2024 - 09:00

Эндокринолог Кущетерова рекомендовала ограничить употребление сахара, жиров и соли

Врач-эндокринолог предупредила, что продукты с высоким содержанием жиров, сахара и соли наносят вред здоровью.

Фото: из открытых источников

По словам врача-эндокринолога Амины Кущетеровой, употребление соли, сахара и жиров стоит ограничить. Также рекомендация касается продуктов, с высоким содержанием этих ингредиентов, например, кондитерских изделий, газированных напитков, а также сиропов, меда и фруктовых соков, сообщает РИА Новости.

Это связано с тем, что злоупотребление ими может негативно сказаться на здоровье за счет повышения уровня холестерина и вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также онкологических заболеваний.  

Поэтому эндокринолог рекомендовала замещать вышеперечисленные продукты маслом, рыбой и морепродуктами.

Напомним, диетолог Майкл Мосли считает, что тем, кто борется с лишним весом, необходимо полностью отказаться от сладких каш, особенно быстрого приготовления, выпечки и сладких газированных напитков. Также он уверен, что употребление хлеба, йогуртов и плавленых сыров стоит ограничить. 

Реклама