Специалисты перечислили продукты питания, которые влияют на здоровье кожи.
Одни могут улучшить ее состояние, другие же – вызывают воспаления и высыпания. Так, ученые говорят, что при помощи помидоров, красного перца и моркови можно добиться привлекательного тона кожи.
Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в льняном, рапсовом, ореховом маслах и некоторых сортах рыбы могут облегчить существующее воспаление и устранить симптомы таких кожных заболеваний, как розацеа и акне.
А вот спровоцировать преждевременные морщины может сахар. Употребление коровьего молока вызывает появление прыщей. Поэтому людям, имеющим проблемы с кожей, необходимо тщательно следить за своим рационом питания.
Фото: из открытых источников