Гранат богат витаминами, антиоксидантами и полезными веществами.
Эксперты назвали гранат ягодой, способной защитить от всех болезней. Согласно исследованиям, в нем содержатся витамины, антиоксиданты и вещества, способные предотвратить развитие опасных недугов.
Например, грант содержит витамин С, который повышает иммунитет. Также ягода богата полезными кислотами, приводящими в баланс уровень сахара и холестерина в крови.
Помимо прочего в гранате содержатся витамины группы В, необходимые для нормального уровня гемоглобина в крови.
При этом врачи отмечают, что наибольшей пользой обладают именно ягоды, а не гранатовый сок.
Это связано с тем, что производители зачастую разбавляют сок водой, делая из него нектар, насыщают сахаром и прочими добавками, снижающими пользу продукта, информирует «РИА Новости».
Ранее терапевт назвала восемь самых полезных продуктов при простуде.