Специалист отметила, что есть несколько способов помочь себе, чтобы быстрее восстановиться после ОРВИ.
В беседе с RT Екатерина Кашух рассказала, что при ОРВИ человек может испытывать слабость и снижение работоспособности. Память может испортиться, будет сложно концентрироваться на рабочих задачах.
Скорость восстановления после болезни зависит от выполнения рекомендаций врача во время ОРВИ.
Поддержать организм после болезни можно с помощью хорошего сна и питания, а также физических нагрузок.
Сразу после выздоровления нельзя приступать к тренировкам. Их нужно вводить в режим постепенно. Можно начать с прогулок на свежем воздухе или спокойных йога-практик.
Поддержать иммунитет можно с помощью витаминов С и D. Они имеют антиоксидантные свойства и поддерживают работу организма.
Для восстановления важно пить больше жидкости. Идеально подойдёт чистая тёплая вода. В неё можно добавить лимон или ягоды. Полезны и травяные чаи.
Ранее президент Российского глаукомного общества профессор Евгений Егоров рассказал о том, что каждый год неизлечимой глаукомой заболевают 100 000 россиян.