Шведские ученые нашли метод, который в два раза снижает риск развития старческого слабоумия в преклонном возрасте.
Так, специалисты из Готенбурского университета считают, что вероятность развития старческого слабоумия снижают занятия зарядкой и высокий уровень физической готовности. К таким выводам ученые пришли после того, как понаблюдали за здоровьем около 200 женщин, сообщает портал EurekAlert! со ссылкой на журнал Neurology.
Специалисты сначала измерили уровень выносливости добровольцев и максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать их мускулы. Затем они наблюдали за тем, как у женщин менялась острота памяти и интеллекта.
В результате выяснилось, что вероятность развития старческого слабоумия в преклонном возрасте зависела от того, насколько женщины были подтянутыми в средние годы. Оказалось, что от деменции страдали только 5% участниц исследования, мускулы которых могли вырабатывать более 120 ватт энергии при максимальной нагрузке тренажера.
При этом около половины женщин, которые переставали заниматься на тренажере до окончания тренировки, страдали от деменции. Это недуг также развивался у дам, которые сдали минимальные нормативы.
Фото: из открытых источников