В день допустимо съедать до 400 г мандаринов.
По словам врача-гастроэнтеролога группы компаний BestDoctor Яны Картаевой, кратное переедание мандаринов не нанесет вреда организму. Врач отметила, что в день нужно съедать до 400 гр овощей и фруктов.
«Вы можете покрывать эту норму как угодно, даже если все рекомендованные 400 г будут представлены только мандаринами», — приводит слова специалиста «Газета.Ru».
При этом Картаева отметила, что у каждого человека своя норма, определить которую можно опытным путем. Кому-то станет нехорошо после употребления половины фрукта, а кто-то может спокойно съесть шесть мандаринов за один присест.
Вероятные негативные последствия от переедания мандаринов со стороны органов ЖКТ или псевдоаллергическая реакция в виде сыпи и зуда кожных покровов, чаще всего не несут угрозы и связаны с количество съеденных фруктов.
Ранее диетолог посоветовала, что лучше есть пожилым людям на новогоднем застолье.