Врач и телеведущий Александр Мясников назвал важнейший способ очищения головного мозга от «шлаков». Здоровый сон играет важную роль в жизни человека.
«Недавние исследования и эксперименты подтвердили, что недосып взаимосвязан с различными заболеваниями. В ходе исследования добровольцам не давали спать, в результате чего у них зафиксировали снижение вымывания водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга», – написал Александр Мясников в своем Telegram-канале.
В группе добровольцев, которым давали спать, не зафиксировали такой реакции организма. Александр Мясников отметил, что эта тема является новой и активно исследуемой.
«Недосып влияет и на когнитивную функцию головного мозга», – подчеркнул телеведущий.
Врач-невролог и сомнолог Елена Царева ранее сообщила, что длительный сон является признаком болезни. Речь идет о людях, которые проводят в постели более восьми часов в сутки.
Фото: из открытых источников