Они исключительно положительные.
По словам специалиста, уже через два дня после исключения сахара из рациона должно улучшиться пищеварение и исчезнуть запоры и диарея. Вкусовые рецепторы изменятся, в результате тяга к сладкому начнёт уменьшаться.
Через семь дней заметно улучшится состояние кожи: исчезнет блеск лица и отёки. Вместе с этим улучшится сон.
Через 10 дней в норму придёт артериальное давление и начнёт уходить лишний вес. При этом, по словам Ищенко, человек начинает чувствовать естественный вкус продуктов, сладкими покажутся каши, овощи, и тем более — фрукты.
Спустя месяц положительные результаты должны закрепиться. Уйдут 2 - 4 килограмма лишнего веса, пропадёт угревая сыпь. На этом этапе наблюдается повышение умственной активности, у некоторых —либидо. "Увеличится количество полезных бактерий в кишечнике, что потянет вверх иммунитет», — пишет доктор.
И наконец, после двух - трёх месяцев отказа от сахара начнётся существенная нормализация веса тела.