Специалист перечислила вредные продукты, содержащие сахар в большом количестве.
Есть продукты, которые можно назвать «углеводными бомбами», поскольку они вредят организму из-за избыточного содержания углеводов. По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, в первую очередь к таким продуктам можно отнести варенья и джемы, приготовленные из содержащих фруктозу ягод и большого количества сахара.
Йогурты с наполнителем также перестают быть полезным продуктом из-за высокого содержания сахара.
Кроме того, к продуктам, которые содержат избыточное количество углеводов Павлова отнесла покупные круассаны, выпечку и белый хлеб. Чтобы эти продукты стали полезными, эндокринолог советует готовить их дома, заменив часть муки морковью или кабачком и сократить количество сахара.
Быстрые завтраки, консервированные фрукты, мороженое, сладкая газировка, свежевыжатые соки и мед также не принесут пользу организму, если употреблять их в неограниченном количестве, добавила Павлова. Последний, по словам эксперта, состоит из сахарозы и фруктозы на 80%, передает издание Life.ru.
Ранее диетолог Мухина назвала продукты, которые нельзя совмещать пожилым.