Именно этот напиток из всех видов чая наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы.
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев рассказал изданию «МедикФорум», какой из видов чая самый полезный для сердца.
Он отметил, что любой чай хорош для здоровья сердца, но в зелёном, если его употреблять в умеренном количестве, пользы больше.
В зелёном чае содержатся антиоксидантные катехины, улучшающие циркуляцию крови и защищающие стенки кровеносных сосудов. Катехины способствуют сжиганию жира, понижают уровень сахара в крови.
Рекомендуется пить этот напиток не более двух чашек в день. Варфоломеев также отметил, что добавление молока в чай снижает полезные для сердца свойства.
Но врач предупредил, что реакция организма на зелёный чай может быть и плохая, и тогда следует от него отказаться.
«Если вы реагируете на зелёный чай учащенным сердцебиением, тремором, головокружением или тошнотой, вам следует воздержаться от него или ещё больше ограничить потребление», - пояснил Варфоломеев.
Кардиолог также перечислил три вредных для сердца продукта.