Американские диетологи выяснили, что необходимо делать человеку для достижения идеальной фигуры.
По результатам эксперимента, в котором приняли участие более семи тысяч добровольцев, проживающих в США и Канаде, выяснилось, что на развитие идеальной фигуры влияет не рацион человека, а его подвижность.
Как рассказали ученые, человек начинает значительно сбавлять в весе, когда проводит в день не менее шести часов на ногах. Медики уверены, что прогулки, бег, быстрая ходьба и занятия спортом способны предотвратить развитие ожирение и снизить существующий вес человека.
Кроме того, диетологи напомнили, что для достижения необходимого результата организму необходимо сжигать больше калорий, чем он потребляет.
Фото: из открытых источников