Ученые назвали 6 “убийц” иммунитета человека, провоцирующих обострение хронических заболеваний.
Врачи назвали шесть привычек-"убийц" иммунной системы человека. Их возглавил нездоровый рацион питания. Из-за употребления сладкого и фаст-фуда возникает дефицит питательных веществ, в результате чего организм становится восприимчивым к болезням.
На втором месте оказалось охлаждение ног, вследствие чего у человека сужаются кровеносные сосуды. Лидирующую тройку замыкает недостаток сна, поскольку ночью высвобождается много гормонов, которые укрепляют организм. Затем идут пристрастие к курению, алкоголю и стресс.
Отметим, что ягоды, фрукты, квашеная капуста и болгарский перец позволяют укрепить иммунитет осенью.
Фото: nation-news