Международная группа ученых провела исследование, по результатам которых выяснилось, что куриные яйца помогают снижать артериальное давление и ускорять потерю лишнего веса.
Сообщается, что яйца помогают снизить давление на 21% благодаря большому количеству белка. Так, яйца на завтрак помогают быстро утолить голод, что приводит к меньшему потреблению калорий на протяжении дня.
Ученые считают куриные яйца очень питательным продуктом, который будет полезен для любого человека, особенного для того, кто пытается сбросить вес. Одно яйцо содержит в себе 59% селена, 32% витамина А и 14% железа.
Употребление яиц в пищу также поможет предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Фото: Из открытых источников