В Швеции провели исследование, на основе которого английские специалисты сделали обнадеживающие для гипертоников выводы. Ученые сочли, что бороться с высоким давлением помогает шпинат.
По крайней мере, так заявили в Blоod Prеssure UK. Там полагают, что этот продукт может помочь при гипертонии благодаря высокому содержанию многих элементов. Это в первую очередь калий, магний и фолат.
Все эти вещества полезны для сердечной деятельности, поэтому в сочетании снижают артериальное давление.
Если употреблять шпинат в пищу регулярно, можно сделать сосуды здоровыми. При этом и почки будут лучше выводить жидкость из организма. Это снимет лишнюю нагрузку с сосудов.
Фото: pixabay