Здоровье12.05.2023 - 09:57

Гастроэнтеролог Вялов предупредил, что недостаточное употребление воды мешает работе кишечника

Специалист рассказал, что для нормального функционирования кишечника в день необходимо выпивать до 1,5 литров воды.

Фото: из открытых источников

Для правильной работы кишечника нужно не только правильно питаться, получая нужное количество жиров, белков и углеводов, но и пить достаточное количество жидкости.

По словам гастроэнтеролога Сергея Вялова,  кишечнику необходимо до 1,5 литров воды в сутки. Другие напитки заменить воду не способны, говорит гастроэнтеролог.  

«Если не хотите запоров, пейте достаточно воды», - советует специалист в своем Телеграм-канале.  

Кроме того, на работу кишечника влияет микрофлора, которая играет важную роль в переваривании пищи, например, овощей, фруктов, травы.

 

Реклама