Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева перечислила три важных продукта, которые смогут продлить жизнь человеку.
О полезных продуктах врач рассказала в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Малышева включила в перечень красный лук, морковь и петрушку.
По ее словам, красный лук лидирует по содержанию флавоноидов и антиоксидантных веществ, они защищают клетки человека. Также овощь уменьшает риск развития болезни Альцгеймера.
В моркови содержится много клетчатки, но если только речь идет о высушенных корнеплодах без сахара и без соли.
В петрушке содержится много калия, который защищает человека от подъемов артериального давления. Больше всего содержится этого элемента в замороженной петрушке.