О том, чем можно быстро перекусить, избавившись от вредного фастфуда, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-диетолога ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавету Варданян.
На фоне военной операции, проводимой российскими войсками на Украине, целый ряд операторов быстрого питания покидает российский рынок. 8 марта компания "Макдональдс" объявила о временной приостановке своей деятельности и закрытии 850 ресторанов быстрого питания на территории России.
Однако все эти блюда для быстрого перекуса, которыми кормили россиян западные производители, по словам диетолога, напичканы трансжирами. Систематическое употребление фастфуда значительно повышает риски развития серьезных заболеваний, предупреждает врач.
"Если нет времени на приготовление еды или человек пребывает в сверхзанятом режиме, то в качестве перекуса рекомендуется использовать кисломолочные продукты, натуральные белые сорта сыра, свежие орехи, сезонные фрукты и ягоды, а также различные овощи", - посоветовала Елизовета Варданян.