Также положительное влияние на здоровье легких окажет похудение.
Для того, чтобы легкие были здоровы, необходимо соблюдать ряд правил. Например, следить за осанкой. По словам врача-кардиолога Александра Мясникова, когда человек сутулится, его легкие не могут расправиться, не давая вздохнуть полной грудью.
Также благотворно на состоянии легких скажется похудение. Это объясняется тем, что человек с лишним весом не может полноценно дышать, поэтому со временем объем его легких уменьшается.
Одним из лучших способов восстановить работоспособность легких, является дыхательная гимнастика. Какие упражнения принесут наибольшую пользу, можно найти в интернете, добавил Мясников.