Большинство россиян страдает от нехватки витаминов по причине того, что граждане РФ попросту не приучены регулярно употреблять витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей жизни.
О том, что витамины необходимо пить на протяжении всей жизни, со ссылкой на главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельяна сообщает «Интерфакс».
По словам Тутельяна, витаминные комплексы ежедневно употребляют 89% жителей Японии, более 80% жителей Европы и 83% американцев. В России же доля людей, регулярно принимающих витамины, по мнению диетолога, не превышает 5-7%.
«В итоге мы наблюдаем сочетанный дефицит витаминов у подавляющего числа россиян. Так что рекомендую. Вреда от них не будет — точно. Польза — 100%», – добавил Тутельян и признался, что каждое утро лично он принимает таблетку витаминов, дополнительно употребляя Омегу-3 в виде рыбьего жира.
При этом он подчеркнул, что особое внимание к проблеме нехватки витаминов должные уделять будущие мамы: «Дорогие женщины детородного возраста, принимайте витамины, и будет здоровенький ребенок».
В заключение специалист заявил, что можно пить любые доступные поливитаминные комплексы, поскольку все они «разливаются из двух бочек».
Фото: из открытых источников