Ежегодно 10 апреля отмечается Международный день зелёного чая — напитка, пользующегося популярностью во многих странах мира, включая Россию.
Кандидат медицинских наук, специалист по диетологии Андрей Бобровский, выразил свою профессиональную точку зрения относительно потенциальных рисков, связанных с потреблением зелёного чая.
В частности, он отметил, что зелёный чай является источником кофеина, и его чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям для здоровья. Избыточное потребление кофеина может вызвать бессонницу, тревожные расстройства, головные боли и тахикардию. Особенно уязвимые к кофеину индивидуумы могут столкнуться с данными проявлениями уже после употребления трёх чашек напитка в сутки.
Кроме того, диетолог в беседе с «Радио 1» обратил внимание на возможное негативное воздействие зелёного чая на желудочно-кишечный тракт. По его словам, в составе зелёного чая присутствуют компоненты, способные раздражать слизистую оболочку желудка. Особенно это актуально при употреблении чая на голодный желудок, что может привести к развитию болевого синдрома, изжоги и других функциональных нарушений со стороны пищеварительной системы.
Также Бобровский подчеркнул, что регулярное употребление зелёного чая может препятствовать всасыванию железа из пищи. Это представляет особую значимость для женщин, учитывая их физиологическую предрасположенность к дефициту железа.
Дополнительно диетолог указал на риск развития обезвоживания и дисбаланса электролитов при избыточном потреблении зелёного чая, что особенно опасно для лиц, склонных к анемии.