Страх близости может мешать как личностному развитию, так и отношениям. Психолог Анна Сухова объяснила основные причины этого страха и способы его преодоления.
Одна из причин — негативный опыт прошлого. Люди, пережившие предательство или обиду, могут бояться доверять вновь. Также страх может возникать из-за опасения потерять свою свободу в отношениях, что порой приводит к созданию идеализированных, но нереальных образов партнеров.
Низкая самооценка играет свою роль: люди, чувствующие себя недостойными любви, избегают близких отношений, что лишь усугубляет проблему. Травматический опыт в детстве также может стать препятствием для доверия в зрелых отношениях.
Страх близости часто проявляется в избегании глубоких разговоров или в создании конфликтов. Он также может вызывать физический дискомфорт, например учащенное сердцебиение.
Психолог советует начать с осознания проблемы и обращения к специалисту для разработки индивидуального подхода. Маленькие шаги, осознанность и откровенные беседы с партнером помогут справиться с этим страхом и построить более гармоничные отношения, сообщает «Вечерняя Москва».
Ранее врач рассказала о воздействии музыки на человеческий мозг. Также онколог поделился, какие люди реже болеют раком мозга.