Ученые выяснили, что подушка-обнимашка способна заметно снизить тревогу.
Ученые Саарландского университета в Германии разработали специальную подушку, которая симулирует легкие человека посредством надувания и сдувания. Специалисты решили проверить теорию о том, что интерактивные тактильные устройства способны уменьшить тревожность человека, сообщает PLOS One.
После того, как команда ученых под руководством Алисы Хейнс разработала подушку, было проведено исследование, в ходе которого 129 добровольцев разделили на три группы и измерили их тревожность. Первая группа для понижения стресса обнимала прототип подушки на протяжении восьми минут, вторая слушала управляемую медитацию, а третья сидела и отдыхала. Участникам сообщили, что впереди их ждет тест по математике.
В результате анкетирования добровольцев выяснилось, что подушка-обнимашка понижает тревогу не хуже, чем медитация. При этом последняя группа, которая ничем не занималась, увеличивала свою тревожность.