Резкое увеличение физической нагрузки после перенесенного коронавируса может навредить здоровью.
По сообщению врача-терапевта Фаллахи Нуржахан, преждевременный поход в спортзал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесенного ковида могут нанести непоправимый вред организму, передает РИА Новости.
По словам специалиста, при коронавирусе иммунная система, сердце и легкие работают на пределе, так как все силы организма брошены на борьбу с вирусом. Человек побеждает болезнь, но для восстановления организму необходимо время. Если сразу давать нагрузку, возобновив занятия в спортзале, организм может не справится с ней.
Врач рекомендует после выздоровления начинать с обычных прогулок, увеличивая их продолжительность. Затем можно переходить на быструю ходьбу или легкий бег. Только после этого следует постепенно вводить нагрузки в спортзале.
Людям, перенесшим ковид в тяжелой форме, с пневмонией и ИВЛ, начинать занятия спортом можно только после консультации врача.