Диетолог Зоя Богданова рассказала, какие сезонные фрукты и ягоды следует употреблять в августе.
Употребление сезонных фруктов способно нормализовать обмен веществ и сыграть важную роль в защите организма от рака. Чернику можно есть даже для диабетиков, а крыжовник может уменьшить отеки.
Крыжовник хорош в облегчении острых симптомов желудочно-кишечного расстройства, но при язве желудка этот фрукт противопоказан. В нём содержится большое количество пектина, который препятствует оседанию в организме тяжелых металлов и радиоактивных веществ и препятствуют развитию опухолей, рассказала она.
Свежую малину можно использовать как средство для профилактики простудных заболеваний, она снимает приступы озноба и головных болей. В то же время ягоды способны более активно сжигать жиры и влияют на аппетит.