Избыток белка опасен для почек.
По сообщению врача-диетолога Дарьи Русаковой, ежедневное употребление творога может обернуться проблемами с почками, передает «Ридус».
Как рассказала специалист, в твороге содержится большое количество белка. Чрезмерное употребление продукта может стать причиной задержки жидкости в организме и почечной недостаточности.
Врач рекомендует не злоупотреблять кисломолочной продукцией. Ежедневно можно съедать два вида таких продуктов. Это может быть 125 г натурального йогурта, 100 г творога или несколько ломтиков сыра. Можно выпить стакан кефира или нежирной ряженки.
Фото: 1000.menu