Худеть без спорта и диет — своего рода мечта всех, кто следит за своим весом. Эксперты из сети заявляют, что можно похудеть без спорта и диет, но этот процесс потребует больше времени и усилий, и соблюдений правил. Но что на этот счет думает врач?
Врач-невролог высшей категории, доцент кафедры хирургических болезней университета «Синергия» Александра Москвичева в эксклюзивном интервью для редакции RuNews24.ru высказала свое мнение о возможности сбрасывать лишний вес без особых усилий и ограничений.
«Для начала необходимо сказать, что мы будем обсуждать только проблему алиментарного (то есть связанного с высококалорийным питанием и малоподвижным образом жизни) ожирения. Потому что набор веса иногда может быть связан с совсем неочевидными факторами, например, приемом определенных лекарственных препаратов или даже опухолью головного мозга», — подчеркнула врач Москвичева.
Что же касается быстрого похудения без спорта и диет, собеседница издания сказала следующее:
«С точки зрения физиологии (науки о функционировании организма человека) для процесса похудения необходимо основное условие: преобладание расхода калорий над их поступлением из пищи. Обычно люди, желающие сбросить лишний вес, выбирают вариант увеличения расхода калорий путем, например, занятий спортом. Но так как само существование нашего тела требует определенных затрат энергии, то гипотетически можно худеть даже лежа неподвижно; главное при этом — пропорционально ограничить и потребление еды».
Добавим, что каждый человек уникален, и прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион или образ жизни, необходимо консультироваться со специалистом, чтобы сберечь свое здоровье в погоне за идеальной фигурой.