Медик рекомендует принимать витамины убедившись предварительно, что есть их дефицит в организме.
Врач-терапевт Мария Беневская предупредила россиян о вреде бесконтрольного употребления витамина D, пишет НТВ. Она отметила, что переизбыток витаминов – гипервитаминоз - вредит организму человеку и проявляется рядом специфических и общих симптомов.
Среди них нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – тахикардия, головокружения, слабость, головная боль. Переизбыток витамина D, как и его дефицит, тоже имеют свои признаки, на которые стоит обратить внимание.
Излишний приём витамина D может привести к тахикардии, отмечает Беневская. А при его недостатке в организме у человека может появиться слабость, а также снизятся иммунитет и настроение, вплоть до появления депрессии.
«Эти симптомы абсолютно не специфичны, поэтому, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит [витамина D], надо сдать анализы», - советует терапевт.