Эксперты перечислили шесть основных продуктов питания для женского здоровья.
Об этом сообщает издение Al Jazeera.
Отмечается, что регулярное употребление данных продуктов поможет защититься от распространенных проблем со здоровьем.
В этот список входят: жирная рыба, грецкие орехи, ягоды, бобовые, овес и натуральное молоко с низким содержанием жира.
Все эти продукты питания помогут снизить риски серьезных проблем со здоровьем, таких как рак груди, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, а также снизить вес и позаботиться о здоровье кожи.