Ученые из Великобритании рассказали о последствиях нарушения сна и сравнили хронический недосып с алкоголизмом.
По мнению британских исследователей, регулярное недосыпание очень быстро отрицательно сказывается на психике и сердечно-сосудистой системе человека. Такие же негативные последствия фиксируются и у алкоголиков, что позволило ученым сравнить недосып с алкоголизмом.
Подчеркивается, что не спавший более 24 часов человек по снижению концентрации и памяти сравним с человеком, в крови которого содержание алкоголя превышает допустимые для вождения автомобиля нормы.
В минувшем марте российские ученые рассказали о том, как можно выспаться «про запас». Ученые из Англии рекомендовали женщинам спать на 20 минут дольше мужчин. Исследователи из Китая предупреждают, что бессонница разрушает человеческий мозг.
Фото: из открытых источников