Диетолог Александра Разаренова перечислила продукты, в которых содержится ускоряющее метоболизм вещество – термодженик.
Специалист рассказала, что в некоторых продуктах содержат вещества, которые ускоряют метаболизм и сжигают жир, они называются термодженики.
Вещество способствует повышению температуры, активизации нервной системы и, как следствие, сжиганию жира. Диетолог назвала продукты, в которых содержится термодженик.
«К термодженикам будет справедливо отнести рыбу, птицу, мясо, яйца, а также цельные крупы, орехи, ряд овощей и фруктов», - рассказал специалист Спутнику.
Также ускоряют процесс жиросжигания укроп, чеснок, мед, розмарин, кумин, из напитков – зеленый чай.
Однако людям с проблемами ЖКТ необходимо с осторожностью употреблять термодженики. При ОРВИ подобные продукты оказывают дополнительное лечение.