При этом доктор советует не увлекаться сразу после выздоровления физической нагрузкой, поскольку это может навредить организму.
Главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал радио Sputnik, как можно ускорить процесс восстановления после гриппа. Он отметил, что если не предпринять определённые меры, то на это может уйти месяц. Зависит от возраста и от того насколько тяжело организм был поражён вирусной инфекцией.
Упадок сил, слабость и плохое эмоциональное состояние - вот характерные симптомы у переболевшего гриппом человека. К тому же у таких людей из-за болезни снижен иммунный статус, а значит легко можно подхватить вторичную инфекцию.
«Это состояние может сохраняться в течение трёх недель и даже месяца. Всё зависит от возраста. Молодой организм будет быстрее восстанавливаться, пожилому потребуется больше времени», - пояснил врач.
Ускорить восстановление сил после гриппа, как советует Горенков, могут физиотерапия, дыхательные упражнения, лечебная физкультура и ингаляции. Медицинскую программу реабилитации подберёт пациенту врач.
Не стоит также забывать о поливитаминах, которые тоже помогут укрепить организм. Хороши для этих целей и прогулки на свежем воздухе.