По информации Al Arabiya, некоторые продукты рекомендованы для употребления в холодное время года, особенно при диабете, а в сочетании со здоровым образом жизни и физическими упражнениями они помогут поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови.
Исследования показали, что 2-4 порции яиц в неделю на 40% снижают риск развития диабета. Помочь диабетикам контролировать уровень глюкозы в крови и массу тела помогут грецкие орехи. Быстро снизить уровень сахара способна тыква. Благодаря антиоксидантным, холестериновым и антидиабетическим свойствам, имбирь значительно снижает уровень глюкозы в крови. Также полезны апельсины.
Статья по теме: Компания «Аскона» запустила первый в России сервис подписки на спальное место Askona Upgrade
Включение в рацион рыбы поможет регулирует уровень глюкозы в крови. Согласно научным данным, рыба богата белком, жирными кислотами омега-3 и витамином D, которые способствуют снижению холестерина и повышают чувствительность к инсулину. Для диабетиков полезно употребление корицы, гвоздики и тыквенных семечек.