Специалист рассказала, что высокий холестерин могут выявить как у полных людей, так и людей без проблем с лишним весом.
Показатели содержания холестерина могут быть завышены как у полных людей, так и тех, кто не испытывает проблем с лишним весом. По словам кардиолога, доктора медицинских наук Татьяны Бродовской, несмотря на то, что большой вес и ожирение являются одним из факторов повышенного холестерина, худоба не является профилактикой данной патологии.
Поэтому кардиолог рекомендует проверять уровень холестерина регулярно вне зависимости от веса.
Еще одно утверждение, согласно которому высокий холестерин обусловлен употреблением жирной пищи, тоже не соответствует действительности, говорит врач.
Для того, чтобы иметь нормальные показатели, нужно включить в рацион продукты с низким содержанием насыщенных жиров, исключив простые углеводы, пишет «Лента.ру».
Зато продуктов с клетчаткой, авокадо, оливковым маслом и орехами в меню должно быть много, советует
.