Американское издание Eat This, Not That рассказало о пользе бананов для здоровья человека.
В составе бананов находится большое количество витаминов и микроэлементов. Регулярное их употребление положительно сказывается на состоянии организма в целом. Исследователи пришли к выводу о том, что употребление бананов позволяет организму вырабатывать полезные для кишечника жирные кислоты.
Белок и клетчатка, содержащиеся во фрукте, помогают бороться с лишним весом. Бананы богаты витамином А, который оказывает положительное влияние на зрение. Поэтому морковь в рационе можно смело заменить на бананы.