Ежедневное употребление чеснока в сочетании с диетой и физическими упражнениями помогает сбросить килограммы и сократить жировую массу.
Диетолог Мирны аль-Фати рассказал, что употребление чеснока каждый день в сочетании с физнагрузкой и диетой поможет избавиться от лишних кило и уменьшить жировую массу. Об этом написало inosmi.ru
Питательные вещества в чесноке ускоряют метаболизм и помогают избавиться от жировых отложений в области бёдер и талии.
Чеснок также хорошо влияет на кожу, замедляет процессы старения.
Растение является низкокалорийным. Помогает выводу токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе.
В чесноке содержится много витаминов, минералов, питательных веществ. Это клетчатка, магний, калий, цинк, железо, медь, витамины В1, В2, В3. Кроме того, марганец, селен, белок, сахара, углеводы.
Чеснок снижает аппетит и даёт чувство сытости на долгое время. Он придаёт блюдам вкус и аромат.
Чеснок укрепляет иммунитет, защищает от повреждений сосуды. Согласно данным исследований, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин в менопаузе.
Чеснок не рекомендуется готовить в микроволновке, так как там он теряет полезные свойства.
Чеснок помогает избавиться от токсинов, снизить давление и уровень «плохого» холестерина на 10-15%, понижает уровень сахара в крови и риск образования тромбов.
В растении много соединений серы, они не дают развиваться раковым клеткам.