Плохой сон может оказывать пагубное влияние на здоровье сердца. Более того, есть ряд факторов, которые усугубляют риск сердечных заболеваний может на 141%.
Статья соответствующего содержания вышла в журнале Scientific Reports. Как сообщается, исследование проводили исследователи Университета Южной Флориды. Ученые проанализировали данные о снах 6820 взрослых американцев, средний возраст которых составил 53 года.
У 633 человек на запястье было исследовательское устройство (актиграфия), с помощью которого фиксировалась активность сна. Ученые изучили несколько аспектов здоровья сна: регулярность, удовлетворенность, бдительность, время сна и другие параметры, которые связаны с диагностированным врачом заболеванием сердца.
В итоге, одним из главных выводов свелся к тому, что проблемы со здоровьем, связанные со сном, увеличивают риск сердечных заболеваний.