Почему некоторые люди не представляют своей жизни без музыки? На первый взгляд безобидная привычка слушать музыку 24/7 может сигнализировать о скрытых тревогах и проблемах в общении. Психологи разбираются, когда любовь к мелодиям становится способом бегства от реальности.
Клинический психолог Татьяна Маремпольская отмечает, что постоянное прослушивание музыки может быть связано с повышенным уровнем стресса. Музыка становится своеобразным антидепрессантом, стимулируя выработку дофамина и снижая уровень кортизола. Это состояние сравнимо с удовольствием от вкусной еды, которая помогает успокоиться и расслабиться.
Существует даже термин «листомания» – зависимость от музыки как способа медитации. «Листоманы» предпочитают классическую музыку, способную снизить тревожность и помочь заснуть. «Аудиофилы» же, в свою очередь, ценят качество звука, используя профессиональное оборудование для достижения идеального звучания, пишет «Вечерняя Москва».
Однако увлечение музыкой может быть и способом избежать проблем в общении, считает психолог Андрей Зберовский. Для тех, кому трудно находить общий язык с окружающими, музыка становится убежищем от несправедливости мира.
В то же время, привычка слушать музыку круглосуточно может быть родом из детства. Колыбельные песни, ассоциирующиеся с безопасностью и спокойствием, формируют устойчивую связь «музыка = комфорт». Поэтому, даже став взрослым, человек подсознательно тянется к любимым трекам, чтобы расслабиться и почувствовать себя в безопасности.